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许教授解疑第五十八期

婴幼儿健康咨询(四十八)

433Q:盛夏气温高,如何正确使用电扇与空调?

A:盛夏天气炎热,为宝宝创造一个凉爽而舒适的环境,就必需提到电风扇与空调,两者如何选择及合理使用呢?

1.电风扇 选择的条件:①在气温不太高时如清晨,②在家里玩的时候。开电风扇可以保持空气流通:使用时应注意:①电风扇不能离宝宝太近,不能直接对着宝宝吹。②风量不宜过大,要选择“摇头旋转档”,形成一阵阵凉风。③一定先要把宝宝身上的汗液擦干,换上干净衣服后再吹,否则易伤风。④如果宝宝不穿衣裤,至少腹部要围一个肚兜。

2、空调 选择条件:①气温很高时应选择空调降温。电风扇不降温。②晚上睡觉时选择空调,有利于保证睡眠的质量。使用时应注意①空调不能直接对着宝宝吹。②空调房间温度宜设定在28℃以上。③家里各房间的温差宜在5℃~7℃之间。④进出空调房间(尤其进入空调房间)时应该添衣服。⑤房间内适当撒点水。⑥房间每3~4小时开窗通风一次,每次15~20分钟。⑦每周清洗空调网一次,预防空调病。⑧给宝宝不时喝水,补充水分。

434Q:夏季防暑降温容易陷入哪些“误区”?

A:1.猛喝冰镇饮料  如冷饮、凉食、冰西瓜等。其结果造成胃肠道血管收缩,影响胃肠道的消化功能。可以吃些凉的酸梅汤来解暑渴。

2.出汗只需喝白开水  汗液中有钠、氯、钾,只喝白开水不能补充电解质。夏季最好吃淡盐水及水果、蔬菜分别补充钠、氯及钾。

3.绿豆汤是解暑的“万能汤”  绿豆性寒,所以虚寒体质的小儿如有四肢冰凉、腹胀、便稀者多喝绿豆汤后,使症状加剧。

4.藿香正气水是“万能祛暑药”  藿香正气水(丸)是一味温热药,主要用于驱除体内的湿气,功能是解表化湿,理气和中,适用于那些发热不明显,出汗不太多的人。而中暑者大多有高热、大量出汗,治疗应以清热泻火,养阴解暑为主,所以藿香正气水不太适合。

5.吹风扇降温  吹风扇只能使空气流动,达不到降低室温的要求;除非室内放冰块,电风扇对着冰块吹,其风冰凉,可以降温。

435Q:我们两人在家里有时发生吵架,争得面红耳赤,孩子一看到我们吵架,就大声哭叫,对孩子有什么不良影响?

A:父母吵架也许是再平常不过的事,可对孩子的伤害是超过父母所想象的。

1.孩子的安全感受到冲击  父母吵架对孩子来说真如“天要塌下来”,他觉得“爸爸妈妈不要自己了,他们会分开”,让宝宝丧失基本的安全感。

2.使宝宝的情绪、性格、行为出现问题  例如攻击性行为增加,情绪、性格出现扭曲,变得感情冷漠,对他人缺乏信任感,为人刻薄,爱挑剔,脾气暴躁或者性格内向、压抑、容易退缩。对外界事物缺乏兴趣。长大后易入歧途。

3.影响宝宝今后的婚姻观  面对家庭“战火”不断的宝宝,对未来的婚姻产生恐惧。

可是家庭吵架常有发生。如何避免在宝宝面前争吵?希望家长掌握以下原则:①能忍则忍。父母要学会控制自己的情绪,双方遇到不同意见时能忍就忍。②尽可能地让宝宝回避。不要当着宝宝的面吵架。可以在宝宝睡着了,去幼儿园等情况下解决问题。③事先约定不能当着宝宝面吵架。如果无法让宝宝回避时,双方先冷静分开,事后解决。④吵架不要升级。尽量用嘴,不要有肢体行为,更不能有血腥的场面。

436Q:孩子2岁,半年前出现咬下唇的现象,尤其在临睡和无聊时更为严重。曾涂过黄连水,无效,如何纠正?

A:咬下唇与吮手指都是宝宝感到不安而采取自我安慰的方式。您的惩罚不仅是无效的,反而加剧宝宝内心的冲突感和焦虑感。简单的惩罚反而强化了这种行为。正确的做法是平时多陪陪孩子,通过讲故事、玩玩具,密切亲子关系,同时也转移注意力减少咬下唇行为的发生。经常提醒勿咬,只能强化其行为;相反,“视而不见”,忽略其行为,起到弱化的效果。

437Q:1岁半的孩子,在家说话不停;一出家门就成了“哑子”,不与人们交流,怎么办?

A:3岁以前的孩子在熟悉的环境下轻松自在,玩,说尽其所能;而在陌生的环境下,有恐惧感,就此不说话,这是正常的现象,不必为此担心,也不必强迫孩子与别人说话。过了3岁之后仍有此现象就要关心了。目前平时多带他到户外活动,多与同龄的孩子接触,尤其与平时交往更多的孩子接触后就会更熟悉、消除恐惧,语言交流会逐渐增多。

438Q:夏季在饮食及饮水方面要注意哪些问题?

A:夏季气温高,尤其从空调房间内走出来到室外,这种环境的突变,体内的热量不容易散发出,更容易出现中暑。中暑按病情轻重分为热痉挛、热衰竭、热射病。出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢肌肉抽动。体温升高在38℃以上。有些患儿出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热或者四肢湿冷,面色苍白、血压下降等。遇此情况就需立即处理,转移到阴凉通风场所,因地制宜采取多种措施全身降温。补充足够的水分及盐分(食盐)。

夏季平时及时补充水分,不要等到口渴时才喝水,此时体内已经缺水了,喝些谈盐水补充从汗液中丢失的盐分。蔬菜汤中含钾盐较多,盐汽水中含有盐分。小儿一般每天补充600~1000毫升左右的总水分。

人体在高温环境下,新陈代谢旺盛,能量消耗多。由于体内水分的丢失,胃肠道的消化液减少,会出现食欲不振而少食,使供给的热能不足,不能保证正常的需要。所以夏季更应摄入足够的蛋白质和能量,只有这样,机体才有足够的抗病能力和耐高温。不能因为炎热而少吃。例如水分和“盐分”,水溶性维生素的补充,可以通过蔬菜、水果(如西瓜)补充。蛋白质可以通过蛋类、牛奶、鱼、豆类等补充,保证营养摄入均衡。在烹饪方面,不吃油炸、油煎、烧烤类食物。调料上可以稍加些盐、醋等调味品,增加食欲。